Польза сливочного масла
Сегодня мы хотим рассказать вам о пользе сливочного масла. Ведь этот, казалось бы, простой продукт является богатым источником чрезвычайно полезных для нашего организма веществ. Но давайте по порядку.
Что такое сливочное масло?
Сливочное масло — это продукт, который производится из молока и содержит множество полезных веществ. Он богат жирами, которые необходимыми для нашего организма. Кроме того, сливочное масло содержит витамины А, D, Е и К, а также минералы, такие как кальций, магний и калий.
Польза сливочного масла
Управление весом
Сливочное масло состоит из длинноцепочечных жирных кислот, которые не увеличивают количество жира в организме. Эти длинноцепочечные жирные кислоты усваиваются тонким кишечником и сохраняются в печени. Он дает мгновенную энергию телу и помогает контролировать вес.
Кроме того, сливочное масло — это богатый источник йода.
Согласно исследованиям, щитовидной железе для работы необходим йод. А как мы знаем он играет очень большую роль в наборе веса и т.д. Другое исследование показало, что сливочное масло состоит из полезных жирных кислот. Сливочное масло изготовленное из молока коров, питающихся травой, содержит жирные кислоты, такие как CLA (конъюгированная линолевая кислота), которые защищают от роста раковых опухолей и помогают уменьшить количество жира в организме.
Масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта
Согласно исследованиям, организму необходим диетический холестерин для защиты клеток кишечника и обеспечения бесперебойной работы пищеварительного тракта. Масло состоит из особого типа липидов, называемых гликосфинголипидами. Они полезны при инфекциях желудочно-кишечного тракта, способствует мягкому стулу и предотвращает симптомы СРК (синдром раздраженного кишечника).
Помогает укрепить иммунную систему
Антиоксиданты и ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в сливочном масле, необходимы для удаления токсичных химических веществ из нашего организма. Кроме того, масло действует как противомикробное и противогрибковое средство. Таким образом, оно помогает уничтожать или препятствовать росту и активности вредных микробов.
Способствует здоровью зубов и костей
Сливочное масло является выдающимся источником витамина К1, а К2 играет важную роль в предотвращении развития кариеса и способствует быстрому восстановлению костей после травмы. Согласно исследованиям, витамин К2 и витамин D обеспечивают стабильность структуры костей и хрящей, а также синтезу коллагена и эластичности тканей костей.
Повышение роста и развития
Питательные вещества в масле необходимы для роста и развития детей. Кроме того, макроэлементы, присутствующие в масле, помогают работе мозга и нервной системы. Сливочное масло также помогает в физическом росте тела, потому что оно содержит большое количество белков, которые укрепляют мышцы.
Полезен для сердца и печени
Согласно исследованиям, масло содержит холин, который помогает правильному кровообращению и уменьшает ожирение печени. Согласно исследованию, масло также помогает повысить уровень холестерина ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), снижая риск сердечных заболеваний и инсульта. Кроме того, он способствует здоровому сердечному ритму, уравновешивает рН крови и предотвращает антиоксидантный стресс клеток крови (витамин Е). Таким образом, он играет очень важную роль в снижении сердечно-сосудистых заболеваний.
Хорошо для здоровой кожи, ногтей и волос
Некоторые из основных питательных веществ в масле способствуют правильному притоку крови к коже головы, лечат обожженную солнцем кожу, предотвращают преждевременное старение и улучшают сияние и блеск кожи.